Дыхательно-энергетический комплекс

Дыхательно энергетический комплекс упражнений Основы ( цигун )

Данный комплекс упражнений предназначен для укрепления и оздоровления организма, повышения уровня силы и активности.

Распределение мышечной нагрузки происходит в равной степени на переднюю и заднюю части тела. Это способствует корректировки осанки и баланса мышц антагонистов.

Укрепляет сухожильно мышечный каркас.

Способствует улучшению обмена веществ в организме.

За счет создания давления в брюшной полости происходит массаж внутренних органов.

Выполнение специфического дыхания увеличивает количество углекислого газа в результате чего улучшается кровоснабжение всех  органов и систем.